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Aktualisiert: vor 5 Tage 7 Stunden

Erfahrungsbericht: Wie ich mein Minderwertigkeitsgefühl erlebt und überwunden habe

1. February 2019 - 10:47
Samet schreibt: „Entweder man hat ein starkes Selbstwertgefühl, oder man hat es eben nicht“. Das war die Aussage, die ich niemals akzeptieren wollte. Ich wollte nicht tatenlos dabei zusehen, wie ich mich in Gegenwart anderer Menschen unsicher und minderwertig fühlte. Es musste einen Weg geben, wie ich mein Selbstwertgefühl steigern und mich liebenswert fühlen konnte. […]

Entspannungstrick: Machen Sie den ZEHENWACKLER!

14. January 2019 - 13:22
Sie befinden sich in einer angespannten (Stress-)Situation? Was tun, um schnell ENTspannung zu erreichen? Hierzu ein simpler Trick, der Ihnen im ersten Moment vielleicht etwas unkonventionell erscheinen mag: Wackeln Sie gleichzeitig mit den großen Zehen! Viele Menschen machen den „Zehenwackler” bereits unbewusst in Stresssituationen. Wenn Sie bisher in angespannten Phasen noch nicht mit den großen Zehen […]

Die Kunst, richtige Entscheidungen zu treffen

8. January 2019 - 9:25
In diesem Gastbeitrag erläutert Achtsamkeitstrainer Renato Kruljac (mehr über den Autor am Ende des Beitrags), wie Ihnen Intuition und Achtsamkeit bei der Entscheidungsfindung helfen können. Renato Kruljac schreibt: Wir leben in einer immer schneller und komplexer werdenden Welt. Täglich müssen wir zahlreiche Entscheidungen treffen – ob beruflich oder privat, ob mehr oder weniger wichtige und dringliche Dinge. […]

Was wäre anders, wenn Sie NIE GEBOREN wären?

17. December 2018 - 20:43
Kennen Sie den Film „Ist das Leben nicht schön“ (Originaltitel: It’s a Wonderful Life, 1946)? Ein Filmklassiker, der insbesondere zu Weihnachten häufig wiederholt und von mehreren Kritikern als einer der besten Filme aller Zeiten angesehen wird. Mag sein, dass er sich für den ein oder anderen etwas kitschig anmutet, für die meisten ist er wohl ein […]

Zeitblüte: Eine liebevoll gestaltete Oase

10. December 2018 - 18:40
Eine ZEITBLÜTE, diesmal eingesendet von Baddr el Din Dehne – er schreibt von einer kleinen Oase auf seinem Arbeitsweg: Für den Weg zur Arbeit habe ich einen Abschnitt gewählt, an dem mehrere Bäume mit umgebenden Erd- und Grasflächen liegen. Eine Erdfläche wurde von einer mir unbekannten Person liebevoll mit Blumen bepflanzt und gestaltet und ist […]

5 Schritte zur Lösung der täglichen Konflikte von Müttern

10. December 2018 - 17:23
In diesem Gastbeitrag nennt Business Coach Babett Mahnert (mehr über die Autorin am Ende des Beitrags) 5 Lösungsansätze, um den Konflikt von Müttern in Bezug auf Karriere und Familie zu lösen. Babett Mahnert schreibt: Haben Sie manchmal das Gefühl, den Überblick zu verlieren und den unterschiedlichen Anforderungen nicht gerecht zu werden? Spüren Sie „Druck“ und wünschen sich […]

Mit der Familie auf WELTREISE: von großartigen & weniger schönen Momenten

4. December 2018 - 21:09
Saša, digitalen Nomaden wird häufig nachgesagt, dass sie von irgendetwas davonlaufen. ;-) Was hat euch dazu bewogen, euren Wohnsitz in Deutschland abzumelden und auf unbestimmte Zeit in die weite Welt aufzubrechen? Gab es ein ausschlaggebendes Erlebnis? Nein, ein einzelnes ausschlaggebendes Erlebnis gab es nicht. Eher viele kleine Erlebnisse über das letzte Jahrzehnt verteilt. Wir haben […]

Ziele setzen & erreichen: Beispiele, Vorlage, Schritt-für-Schritt-Anleitung

14. November 2018 - 12:58
Um Ziele erreichen zu können, gilt es zuerst, sich Ziele zu setzen. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Sie in diesem Zusammenhang unbedingt beachten sollten. Vorab eine Begriffsdefinition: Ein Ziel ist die Entscheidung, eine bestimmte Situation oder ein konkretes Ergebnis zu einem festgelegten Zeitpunkt zu erreichen. Ziele können sehr motivieren und wesentlich zur Weiterentwicklung, zum […]

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