Ernährung & Fitness – Lifeline

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Aktuelle Themen aus Ernährung und Fitness. Worauf Sie beim Essen achten sollten und wie Sie sich am besten fit halten.
Aktualisiert: vor 1 Tag 7 Stunden

Faszientraining: Was bringen Übungen für das Bindegewebe?

13. November 2018 - 10:32
Beim Faszientraining wird das Bindegewebe mit Hilfe einer Kunststoffrolle trainiert oder mit speziellen Übungen gedehnt

Wirsing lindert Gicht

18. October 2018 - 16:03
Wirsing hat kaum Kalorien und fördert die Gesundheit. Beim nächsten Einkauf also gerne zugreifen

Abnehmen schadet der Liebe

18. October 2018 - 15:31
Wird einer von beiden schlank, ist das eine Zerreißprobe für die Liebe

Quitten: Gesunde Zutat für Marmelade, Mus und Gelee!

17. October 2018 - 17:48
Durch den hohen Kaliumgehalt wirken Quitten entwässernd. Daneben liefern Sie viel Eisen

Mythos Magenknurren

17. October 2018 - 17:40
Die Knurrgeräusche aus der Bauchgegend bei Hunger entstehen hauptsächlich im Darm

Flavonoide im Essen: So gut schmeckt Diabetesschutz

16. October 2018 - 15:14
Tee, Schokolade, Wein und Beeren senken das Risiko, an dem Stoffwechselleiden zu erkranken

Jeder dritte Spinat enthält Gift

16. October 2018 - 13:07
Tiefkühlspinat enthält oft Cadmium. Nur Bio-Produkte schneiden bei Öko-Test mit "sehr gut" ab

Kalorien, Alkoholgehalt, Mineralstoffe: Wie gesund ist Bier?

9. October 2018 - 17:50
Bier ist nach Kaffee das beliebteste Getränk der Deutschen. Aber ist es auch gesund? Ja – mit Einschränkungen

Mandeln wirken fast wie Medizin

5. October 2018 - 15:22
Perfekter Snack: Mandeln schützen vor Alzheimer und Herzinfarkt – und helfen beim Abnehmen

Sind Karotten wirklich so gut für die Augen?

5. October 2018 - 14:35
Gegner magerer Rohkost kommen auf ihre Kosten: Nur mit Fett kann der Körper das in Karotten enthaltene Provitamin A verwerten

Kalzium – mit Parmesan und Co. dem Kalziummangel vorbeugen

5. October 2018 - 14:20
Es steckt kiloweise Kalzium im menschlichen Körper. Warum es so wichtig ist und wie viel wir brauchen

Für Nerven, Herz und Haut: So gesund ist Sauerkraut

5. October 2018 - 12:41
Der gegorene Weißkohl ist leckeres Lebensmittel und zugleich probiotische Naturarznei

Kalorienverbrauch im Alltag: So viel Energie verbrennen Putzen, Sex und Co.

27. September 2018 - 16:18
Ob Putzen, Staubsaugen, Kochen oder Sex: Viele Alltagsaktivitäten haben das Zeug zum Sportprogramm. Einige "Disziplinen" verbrennen sogar so viel wie ein Lauftraining

Bouldern und Klettern, das kluge Krafttraining

27. September 2018 - 12:15
Klettern ist eine gesunde und ausgewogene Alternative, um Kraft und Fitness aufzubauen

So tricksen Sie den Jo-Jo-Effekt aus

27. September 2018 - 11:42
Wie Sie ihn vermeiden - und mit etwas Glück gewinnen Sie die Schuhbeck-Diät, die dabei hilft

UG| Ungesundes Essen kann die Laune vermiesen

26. September 2018 - 16:52
Das gilt vor allem dann, wenn Sie vorher schon nicht gerade bester Laune waren

Rosenkohl: Wohltuendes Wintergemüse

25. September 2018 - 17:40
Was in den grünen Röschen steckt und wie Sie das Gemüse so zubereiten, dass selbst Kinder gern zulangen

Das Essen in vielen Kitas ist ungesund

25. September 2018 - 16:52
Zu viel Fleisch, dabei wenig Obst, Gemüse, Fisch: An der Verpflegung von Kita-Kindern hapert es

Schwarzwurzeln zubereiten: Gesund, ballaststoffreich, köstlich

25. September 2018 - 13:17
Schwarzwurzeln galten lange als Kalorienwunder – ein Irrtum! Trotzdem ist der "Spargel des armen Mannes" rundum gesund

Rote Beete: Gesunde Power-Rübe

25. September 2018 - 12:48
Rote Beete wirkt unscheinbar, punktet aber mit einem einzigartigen Cocktail gesunder Substanzen

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