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Aktualisiert: vor 19 Stunden 48 Minuten

Gesunde Ernährung: Das sind die 10 besten Kohlenhydrate zum Abnehmen

24. June 2019 - 19:04
Kohlenhydrate werden derzeit von Anhängern der Low Carb- oder Keto-Diät als Dickmacher verteufelt. Dabei können viele Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten tatsächlich beim Abnehmen helfen.

Coffee to go: Sind Bambusbecher schädlich für die Gesundheit?

24. June 2019 - 19:01
Hübsche bunte Kaffeebecher, die man immer wieder benutzen kann, statt Pappbecher zum Wegwerfen: Bambusbecher sind eine tolle Idee, aber wie giftig sind sie?

Beauty-Wunder: Abnehmen und strahlend schön durch Zitronenwasser

24. June 2019 - 18:16
Zitronenwasser ist lecker und erfrischt dich für einen tatenreichen Tag – aber das ist noch nicht alles. Denn bei dem Drink handelt es sich um einen wahren Abnehmhelfer, der dich gleichzeitig auch noch jung hält.

Neue Studie: Dein Haustier spürt, wenn du gestresst bist

24. June 2019 - 11:59
Haben Hund und Herrchen bzw. Frauchen eine besonders enge Verbindung, sind ihre Cortisol-Spiegel oftmals miteinander in Einklang. Ist dein Hund gestresst, könnte das also an seinem Besitzer liegen.

Leichtes Sommeressen: Laut Experten: Das ist die beste Ernährung bei Hitze

24. June 2019 - 9:45
Wassermelone, Salate, Joghurt: Leichte Gerichte stärken dich jetzt bei der Hitze. Zwei Ernährungsexperten verraten, welche Lebensmittel bei sommerlichen Temperaturen idealerweise auf den Tisch kommen sollten.

Gesune Soße: Rezept für Pasta mit cremigem Avocado-Pesto

24. June 2019 - 9:22
Reich an ungesättigten Fettsäuren und vielen gesunden Nährstoffen und dazu noch ganz schön lecker: Food-Bloggerin Rebekka verrät euch ihr Rezept für Avocado-Pesto.

Sixpack-Food: Die optimalen Lebensmittel für schöne Bauchmuskeln

23. June 2019 - 9:12
Deine Bauchmuskeln sind hart wie Stahl, aber die letzten Fettpölsterchen darüber wollen einfach nicht verschwinden? Wir verraten, welche Lebensmittel das Sixpack zum Vorschein bringen.

Hitzewelle: Warum Ventilatoren oft mehr schaden als helfen

23. June 2019 - 9:11
Bei den derzeitigen Temperaturen ist ein Ventilator die einfachste Möglichkeit, um sich in stickigen und heißen Räumen Erfrischung zu verschaffen. Experten in Großbritannien warnen jedoch: Ab 35 Grad Celsius sollte auf die luftige Erfrischung verzichtet werden.

Testbericht: Airofit: Mehr Leistung mit dem Atemtrainer?

23. June 2019 - 9:09
Mit Atemtraining zu mehr Leistung dank einer trainierteren Atemmuskulatur? Das klingt verlockend! Wie der Atemtrainer von Airofit funktioniert und ob er hält was er verspricht, erfährst du in unserem Testbericht.

Schmeckt nach Sommer: Die leckersten Salat-Rezepte zum Grillen

22. June 2019 - 7:53
Was darf beim Grillen niemals fehlen? Richtig, ein frischer Salat. Vom deftigen Kartoffelsalat mit Avocado bis zum exotischen Chinakohlsalat mit Kokosnuss – Wir zeigen dir sieben Salate, die perfekt für deine nächste Gartenparty sind.

Liebesglück: Was euer Händehalten über eure Beziehung aussagt

22. June 2019 - 7:48
Wenn Paare händchenhaltend durchs Leben gehen, ist das meist ein gutes Zeichen. Doch wer die Führung übernimmt und wie ihr die Hände verschränkt, verrät ebenfalls einiges.

Vegan abnehmen: Darum ist die pflanzliche Ernährung besser als jede Diät

22. June 2019 - 7:47
Die vegane Küche ist nicht nur bunt, lecker und gesund, sondern auch perfekt dafür, um sich von unliebsamen Speckröllchen zu verabschieden. Hier erfährst du, wie die pflanzliche Ernährung deinen Stoffwechsel anheizt und welche Lebensmittel sich fürs Abnehmen eignen – plus 12 vegane Abnehmrezepte.

Endlich ist sie zurück: Dieses Full-Body-Workout von Kayla Itsines hat es in sich

21. June 2019 - 15:30
Endlich ist es soweit – Töchterchen Arna hat das Licht der Welt erblickt und Mama und Fitness-Influencerin Kayla Itsines ist mit einem neuen Workout auf Instagram zurück.

Weltyogatag: 7 kuriose Yogastile, die du noch nicht kennst

21. June 2019 - 15:05
Heute ist Weltyogatag! Der Hype um Yoga ist nicht nur ungebrochen, sondern entwickelt sich auch immer weiter: Aus der Freude am Körper-Geist-Workout haben sich immer neue, zum Teil kuriose Arten herausgebildet.

Maca, Ingwer & Pilze: Mit diesen Zutaten wird dein Kaffee gesünder

21. June 2019 - 12:35
Für die meisten Menschen gehört etwas ganz Bestimmtes zum Start in den Tag einfach dazu – die Tasse Kaffee. Mit den passenden Tipps und Tricks kann dieser jetzt sogar richtig gesund werden.

8 plausible Gründe: Schmerzen nach dem Sex? Daran kann's liegen!

18. June 2019 - 17:22
Wenn Frauen Schmerzen nach dem Sex haben, kann das beiden den Spaß verderben. Wichtig ist es, die Gründe zu kennen, dann lässt sich meist vorbeugen und Abhilfe schaffen.

Gesunde Ernährung: Die 10 besten Sommer-Snacks unter 100 Kalorien

18. June 2019 - 16:59
Locker-leichte Sommer-Snacks: Bei über 30 Grad ist an schweres Essen kaum zu denken. FIT FOR FUN hat für dich die 10 besten Sommer-Snacks zusammengestellt, die alle herrlich erfrischend sind und obendrein deiner Bikinifigur schmeicheln.

Pop oder Rock?: Das sagt dein Musikgeschmack über dein Sexleben aus

18. June 2019 - 16:46
Musik verbindet – so viel steht fest. Doch haben die Fans des selben Genres auch die gleichen Vorlieben im Bett? Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass es innerhalb der Musikrichtungen definitiv bestimmte Präferenzen gibt.

Für den Knackpo: 20-Minuten-Booty-Workout von Pamela Reif

18. June 2019 - 13:16
Mit über 4 Millionen Followern auf Instagram zählt Pamela Reif zu den erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen. Besonders für ihren durchtrainierten Po beneiden sie viele. Auf ihrem Instagram-Account zeigt die 22-jährige jetzt, mit welchen Übungen sie den trainiert.

Neue Studie: Übergewicht führt schon bei Kindern zu Bluthochdruck

18. June 2019 - 10:52
Eine neue Studie verdeutlicht, dass schlechte Ernährung – sprich zu viel Zucker und Fast Food – schon bei den Jüngsten zu Übergewicht und damit zu Bluthochdruck führen kann.

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